自我调节学习

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自我调节学习（Self-Regulated Learning，简称SRL），是由美国心理学家班杜拉在20世纪70年代提出的概念。这种学习方法强调学习者的自主性和积极性，他们能主动选择合适的学习策略来实现学习目标。^[1]

定义

自我调节学习是一种学习者为了确保学习成功、提升学习效果而主动运用元认知、动机和行为进行调整的过程。^[2]在这个过程中，学习者能够评估自己的学习策略价值，并相信自己有能力有效地实施自我调节学习。这一概念不仅涉及动态的学习过程，也体现了学习者的一种稳定的学习能力。