一白二黑营养粥

一白二黑营养粥
一白二黑营养粥是一种以黑豆、黑米等为原料的美食。

简介

让我们先来看看都哪二黑哈，此二黑就是：黑豆加黑米。黑豆除了有补肾的功效之外，对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。另外粥里还加了点白芝麻，确切的说这款粥应该叫一白二黑粥，哇卡卡，我太有才了。
用餐人数：1-2人

材料