发现未知的自己：CBT改变生活

条目

《发现未知的自己:CBT改变生活》是2012年人民邮电出版社出版的图书，作者是斯威特 (Sweet Corinne)。

内容简介

《发现未知的自己:CBT改变生活》作者为资深的心理学专家，他通过自己的实践和工作经验，为读者介绍了心理学范畴中的认知行为疗法(CBT)，并利用丰富的案例和图示将这种方法形象而全面地展示出来，可操作性非常强。

通过翻译这本书，我更加坚定了一个信念：我们可以通过CBT的具体操作作方法，让自己的生活更美好！也期待所有有幸与此书结缘的朋友，能够因为CBT而让生活变得更加幸福美好！