轻生活是一种减法的概念；现代人的生活无论是心理上或是外在，皆充斥着过多的负担与累赘，轻生活讲究的是一种丢掉的观念，也就是把一切简化到最简单的境界。
轻生活分为四个方向，轻心，轻体，轻食，轻居。这四个方向都要经历一些内心的挣扎，甚至必须要很沉重地去改变自己在思考或生活上积累多年的习惯，才能展开轻生活。 定义信息
“轻生活”，简单、返朴归真、淡然、节约、从容、快 乐，比如素面朝天，尽量吃素食、多走路少坐车、吃粗粮、穿棉布衣等。“轻”的是一种生活态度，
可以是减肥、减压、抗忧郁、排毒、清还卡账房屋贷款。更可以是“无官一身轻”的潇洒、“轻舟已过万重山”的逍遥、“轻如鸿毛”的颠覆。 