水胖
生理现象之一
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历史版本
“水胖”[1][2]是一种普遍存在于人们日常生活中的生理现象，尤其在早晨起床后尤为明显。尽管被称为“水胖”，但实际上这并非真正的肥胖，而是由于夜间身体调节机制的作用，使得早上醒来时人体呈现出的一种自然状态[3]。
形成原因
当人在睡觉期间，身体会自动调整以保持睡眠不受干扰。此时，肾脏会减少排泄废物的功能，使本应成为尿液排出的水分暂时储存在体内。这种情况下，早 上醒来时，人体可能会感觉“膨胀”，这就是所谓的“水胖”。虽然通过排尿可以缓解这种情况，但是一次排尿并不足以完全排除体内多余的水分，需要多次排尿才能彻底消除“水胖”。