湟中区
青海省西宁市辖区
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湟中区是中国青海省西宁市下辖的一个市辖区，位于青海省东部，地理坐标为北纬36°13′32″~37°03′19″，东经101°09′32″~101°54′50″。总面积为2444平方公里。截至2025年5月官网显示，湟中区的常住人口39.7万人。[1]该区辖1个街道、10个镇、5个乡，另辖1个乡级单位。区政府驻地在鲁沙尔镇。湟中区属于高原大陆性气候区。
湟中区地处青海省的东部，是西北黄土高原和青藏高原过渡地带。境内地势南、西、北高而东南略低，湟水由西向东横贯县境中部。该区拥有丰富的土地资源、矿产资源、水利资源和森林资源。土地总面积为403.28万亩，林地面积为135820.4公顷，截至2021年，湟中区共有河流15条，除群加河道直接汇入黄河外，其余均属湟水河水系，水资源总量为7.334亿立方米。此外，湟中区还有10多种矿产资源，如石灰岩、白云岩等。
湟中区是一个多民族聚居的地区，有回、藏、土、蒙等24个少数民族。该区的历史文献中，“湟中”一词泛指湟水流域，自此才有了特定含义。新中国建立后，湟中区曾为省直属县，后来属于西宁市和海东地区，最终于2020年7月22日撤县设区，更名为湟中区。
湟中区拥有丰富的旅游资源，其中著名的景点包括塔尔寺、群加国家级森林公园、上五庄水峡等。此外，湟中区还有一项非物质文化遗产名录，即青海省湟中县的“银铜器制作及鎏金技艺”。