亘理元宗（1530年—1594年8月5日），日本战国时代的武将，伊达氏的重臣，亘理氏的第17代当主，陆奥国亘理郡亘理城的城主。他的父亲是伊达氏的第14代当主伊达稙宗。 人物生平
亘理元宗是家中的第十二个儿子。天文12年（1543年）3月，他的哥哥纲宗在战斗中死亡，元宗因此成为了亘理氏的继承人。
在天文之乱后，他继承了亘理氏的家督。他的领地包括亘理郡内的20个村、伊具郡内的6个村（藤田村、岛田村、枝野村、尾山村、坂津田村、平贯村）以及名取郡的长谷村。他将亘理氏的居城从小堤城迁移到了新筑的亘理城。 天文21年（1552年），他应伊达晴宗的命令上洛，期间受到了武田信虎的赠刀“纲广”。 