南邻怀化市丁家乡，西接龙头庵乡，北连罗子山瑶族乡。乡政府驻地上蒲溪村，距 县城89公里。总面积62.75平方公里，其中耕地6420亩（水田5640亩，旱地780亩），山地71127亩，森林覆盖率为76.2%，人口4922人（2020年）。 历史沿革
解放前，属辰溪县永和乡。1953年，置上蒲溪乡。1956年当风、五宝田、六屋场3个乡并入。1958年9月公社化，属火箭公社。1961年6月重建上蒲溪公社。1984年恢复上蒲溪乡。1989年10月16日经省人民政府批准，撤销上蒲溪乡，建立上蒲溪瑶族乡。 交通状况