职场养生是一种针对职场人士的生活方式，旨在通过全面管理和提升身体及工作绩效，以增强个人的生命活力，延长职业生涯。
形成背景
随着现代职场竞争日益激烈，职场人士面临着巨大的压力。据统计，超过70%的中国职场人员处于亚健康状态。这种状态下，人们可能会出现食欲不振、疲劳乏力、失眠健忘、免疫力下降以及性欲减退等问题，甚至可能引发高血压、心脑供血不足等疾病。此外，长时间待在封闭的办公环境中，缺乏运动和阳光照射，加上不良的饮食习惯，这些都会影响人们的身心健康。因此，为了维持健康，职场养生逐渐成为一种趋势。 基本概念
养生
