哈拉雷是津巴布韦首都和最大城市，是津巴布韦政治、经济、文化中心，位于国境东北高原上。海拔1480米，年降水量1000毫米左右，年均气温18℃。常年凉爽如春，四季宜人。 哈拉雷始建于1890年，当时英国殖民者为侵略津巴布韦而兴建的城堡。19～20世纪，殖民者不断进行城市扩建，城市初具规模。1935年设市。原名索尔兹伯里，1982年4月18日津巴布韦独立2周年时，将首都更名为哈拉雷。 哈拉雷面积477平方千米，人口243万。由于在2009年之前受到了危害性极大的恶性通货膨胀冲击，若要恢复至20世纪90年代的水平仍旧需要天文数字的资金。 2011年8月30日英国经济学家信息社将津巴布韦的首都哈拉雷(Harare)评为全球最不适合居住的城市。