肱二头肌
肱二头肌
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肱二头肌（Musculus biceps brachii）位于上臂前侧，整肌呈梭形。肱二头肌有长、短二头，故名。肱（gōng）二头肌（Musculus biceps brachii）属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌，主要受肌皮神经支配。
长头起于肩胛骨盂上 粗隆，短头起于肩胛骨喙突，长、短二头于肱骨中部汇合为肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜。[1][2][3]
作用
近固定时。肱二头肌使前臂在肘关节处屈和旋外。使上臂在肩关节处屈。远固定时，肱二头肌使上臂向前臂靠拢。肌电观察表明，当前臂旋外使掌心向前并屈肘时，肱二头肌才有明显的肌电活动。而当前臂旋内即使掌心侧向身体或身后屈肘时，肱二头肌的电位活动很小或不出现电位活动。这也是肱二头肌练习基本上皆使掌心向前握持器械的主要原理之一，位于上臂前群肌浅层。作用：屈肩、屈肘及使前臂旋后。当肱二头肌收缩 时，使肘关节屈曲；当肱二头肌舒张时，使肘关节伸展或前臂下垂。此外，肱二头肌具有稳定肩关节的功能，尤其在手臂外展、外旋时，可辅助防止肩关节向外脱位；同时还能稳定肘关节，辅助防止肘关节向外侧脱位。在日常生活中，肱二头肌也参与穿衣、拿取物品、举起重物等动作。
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