青春修炼手册

2014年TFBOYS发行的专辑
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《青春修炼手册》是TFBOYS于2014年11月17日发行的专辑，由北京时代峰峻文化艺术发展有限公司制作，共收录了4首歌曲。该专辑的制作人由刘佳担任。
2015年，专辑同名主打歌获得第22届东方风云榜音乐盛典十大金曲奖。

创作背景

《青春修炼手册》由中国内地创作人刘佳制作。TFBOYS于2013年年底找到刘佳，邀请他为其制作专辑的前三首歌。刘佳在听过TFboys在网上上传的翻唱歌曲后，答应了邀约。《青春修炼手册》的创作经过了多次的修改磨合。
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