压力过程模型
压力过程模型
条目
压力过程模型：是压力管理的新的模型，主要包括应激源、个人特质、应对方式、压力反应和缓冲器五个部分，所有的步骤都受到已有的个人特征和同时存在的起缓冲作用的因素的影响，注重压力管理的初级控制和系统的转变。
简介
压力过程模型是进行压力管理的重要模型，是由生理学领域和心理学领域共同提出的一个压力管理模型，将模型描述成多个步骤按顺序进行的方法，主要包括五个基本成分：
1、应激源：内源和外源、快速和慢速、高控制和低控制
2、个人特质：遗传因素、可利用的资源、先前经验、人格