平衡理论是阐释人在社会中的心理动态的社会心理学理论，是F.海德于20世纪50年代提出的。
正文
阐释人在社会中的心理动态的社会心理学理论，是F.海德于20世纪50年代提出的，后经其他人补充。海德是社会心理学家，在理解和探讨人性问题的同时，对欧洲文化中的哲学思想颇有兴趣，也被东方的佛学思想所吸引。他读过古代的佛经著作，其中有一部分谈到人生的种种不幸。这些观点给他提供了某种启示。例如，佛陀指出，人之所以不幸福是因为被困在他所憎恨的事物上，或是因为他不能获得他之所爱。因此，人生往往是为摆脱这些不幸不断地作出努力的过程。受了这种思想的启示并经过科学研究的训练，海德从心理学的角度对人在社会中的心理动态作了比较细致的描述，提出著名的平衡理论。 平衡理论的前提是：在社会环境中生活着的人，是同他自身以外的各种事件、人、观念、文化等因素紧密相联的。因此，他是一个社会的人，无论他是否意识到这一点。所以，他的体验是快乐还是不快乐，是喜悦还是不幸，都取决于他与其自身之外的各种因素的关系的状态。平衡理论的作用是讨论这些关系的状态特点给人带来的种种体验和随之产生的后果，其焦点始终对准生活在社会环境中的个人。
P-O-X 三角 个人在社会生活中建立的大部分与他人的关系是通过某些事件形成的。设主体本人为P,他以外的其他人为O,事件为X,这三者构成了环状的封闭系统，被称为P-O-X三角。处在三角某一端点的因素都与另外两个端点的因素有某种关系。这些关系的特点是由主体P的认知和态度决定的。换句话说，每个具体的P-O-X三角都属于某个特定的个体，隐含于他的心理活动中。当外界的人和事物与主体相互作用时，某种P-O-X三角便成为他当前心理活动的主要内容。其中O和X的内容依特定情景而定。