节目中两位“少年”带领五位“姐姐”，导游张翰、会计华晨宇，带领郑佩佩、许晴、刘涛、李菲儿等“自助远行团”，卸下明星光环，开启一段为期十五天从意大利到西班牙的奇妙之旅。[3]
《花儿与少年第一季》于2014年4月25日起每周五晚22:00在湖南卫视首播。于2014年6月13日收官。第一季大结局全国网收视1.11/7.51，中心城市网1.97/8.89，均为全国第一。该节目于2015年获得第21届上海电视节白玉兰奖综艺节目提名。[1][4][5][6][7][8] 节目背景
李浩（湖南卫视常务副总监、新闻发言人）表示，在现有中国国情背景下，湖南卫视一直关注着转型社会生态下人群的新交际关系，“‘陌生人的相处’构建了新的交往形态和内涵，疏离关系秩序重建。与此同时，中国独生子女以及青年毕业代的现实，折射出包括自理能力、价值观、生活方式、人生态度等诸多方面存在的问题”。通过“花儿”“少年”们的异域体验，恰恰能让大家反观当下社会的现状，体现新生活形态核心人际关系下的幸福体验和追溯。[9]