安氏太极推手
安氏太极推手
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太极推手古代称为“擖手”、“打手”、“揉手”等，是中国武术中一种综合性的实战技击方法。安氏太极推手是太极拳研究专家安在峰先生以易学、中医、太极拳理论结合太极推手方法、按照意拳的练功形式、遵照竞技推手的规则创编而发展起来的一门新的科学训练理论体系，是创编者从事三十多年研究的成果和经验。
推手概述
太极推手是太极运动的对练和对抗形式，有很高的锻练价值。它蕴藏着民族的文化内涵及古老的东方哲理，是以上肢躯干为进攻部位，运用掤、捋、挤、按等技法以达到借力发劲，使对方身体失去平衡的一项传统性、健身性的体育运动。经常练习可发展动作的灵活性和反应能力，对增强体质具有良好的促进作用。
（一）定义命名
安氏太极推手是以上肢、躯干为攻击部位，运用“掤、捋、挤、按、采、、肘、靠”等技法以达到借力、发力，使对方失去身体平衡的一项具有对抗性、娱乐性、健身性、传统性的体育运动，是太极推手的高级训练手段。是通过站桩、行步桩、疾步桩、单操手、听劲、化劲、发劲、推手、实作九种修炼系统进行训练的方法。以上九个修炼系统，具有很强的系统性，如果单纯以功的角度来讲，功由站桩、行步桩、疾步桩而得，由单操手而懂，由听、化、发而知，由推手而熟，由实作而用。通过安氏太极推手练习，能逐步掌握人体在技击格斗中的基本规律，为太极拳技击技术的运用打下良好的基础。它是太极拳的一种懂劲功夫，是一项传统的独特的对抗形式。安氏太极推手愈来愈受到国内外朋友喜爱。