乌鸦契合法

乌鸦契合法
这种契合法需要撅起嘴唇，就像一只乌鸦的乌喙一样。步骤：把嘴撅起来，双唇收缩成一条狭窄的小圆孔。功效：通过乌鸦契合法，使吸入的空气进入口腔，刺激消化液分泌，能够防治多种疾病。

正文

The crow mudra
这种契合法需要撅起嘴唇，就像一只乌鸦的乌喙一样。据说，乌鸦是一种不容易生病的鸟类。
姿势：任选一种舒适的冥想姿势打坐，脊柱正直，全身放松。