论弓仁（663年―723年），吐蕃人，唐朝将领。论弓仁出身于吐蕃噶氏家族，他的祖父噶尔·东赞辅佐吐蕃英主松赞干布，名垂千史。他的父亲论钦陵则继噶尔·东赞之后，成为吐蕃炙手可热、专统兵马的大论。 论弓仁所处的时代，兵荒马乱，狼烟四起，征战抢掠无时不有，促使其从小专心习武，熟娴刀箭弓马、演兵布阵。成年后，即随父兄驰骋疆场，建功立业。[1]
人物生平
论弓仁自幼专心习武，熟娴刀箭弓马、演兵布阵。成年后，即随父兄驰骋疆场，建功立业。正当钦陵父子对内权势显赫，凌驾于其他贵族之上；对外长期驻守突厥、吐谷浑，与唐军浴血奋战争夺安西四镇之时，吐蕃内部赞普与其家族的权力之争更为激烈。吐蕃赞普赤德松赞随着年龄的增长，不甘心大权旁落，更 难容忍噶氏家族专横用事，便开始酝酿除掉论钦陵等。证圣元年（695年），赞普趁论钦陵正与唐朝大将王孝杰血战之时，先发制人，打掉噶氏家族在逻些的势力，然后派人召论钦陵等人回府。钦陵料知事情有变，举兵反叛。赞普即调兵遣将，于圣历元年（698年）亲征。同年冬天，论钦陵兵败后在宗喀地方（今青海湟水流域）自杀，左右殉死者数百人。 第二年（699年），论弓仁继其叔父赞婆率千余人投唐后，又率所统吐谷浑部七千帐入中原。唐王朝对他们待以上宾，施以殊礼。羽林军飞骑郊外迎接，武则天亲自接见，并赐宴武威殿，气氛热烈欢洽。唐朝还赐予他们铁券，赞婆被任命为辅国大将军、代理右卫大将军，封归德郡王。论弓仁则被任命为左羽林大将军，封安国公，食邑二千户。所辖军队被安置在凉州兴源谷。不久赞婆因病去世，唐廷追赠其特进、安西大都护。