职业女性健身策略

职业女性健身策略
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《职业女性健身策略》是2010年水利水电出版社出版的图书，作者是沈国琴。本书旨在全面提高职业女性的身体素质，塑造健康健美的体形，结合作者多年的健美操、形体舞蹈教学经验，以及健康评价理论体系的研究，科学地选编了适合职业女性进行自我完善的4套健身组合练习套路。

内容简介

全书从职业女性与健康、职业女性与健身、体重控制与塑身、健身休闲与欣赏、健身修复与调理等方面入手，为职场女性运动健身提供理论参考。这些内容不仅适用于所有爱好健身的女性，特别是对于在校学生来说，也具有重要的指导意义。通过本书，职业女性可以满足职场健康、体姿完善、休闲交往和康复预防等方面的需求，从而实现全面的自我提升。