2013年,宋伊人因参与拍摄“致青春”系列校服照被网友所熟知,[2]随后又发布一组“霾”系列环保主题照,呼吁保护环境,受到关注。[3]此外,她又于2013年8月参加了综艺节目《天天向上》的录制[4],获得了更多的关注。2015年8月,宋伊人与陈意涵、窦骁、杨祐宁联袂主演的爱情电影《新步步惊心》上映,在片中饰演玉檀,这也是她的银幕首秀[5]。此后,她相继出演《六弄咖啡馆》《女娲成长日记》等多部影视剧,知名度进一步提升[6]。2016年,宋伊人参演改编自棋子和松子所著同名小说的现代青春偶像剧《最美不过初相见》,饰演活泼开朗、有自己思想的卢嘉嘉;参演的爱情片《六弄咖啡馆》和喜剧网络剧《女娲成长日记》也相继上映播出;12月,出演电影《三少爷的剑》,饰演少年慕容秋荻