身体素质
人体在活动时所表现出来的基本运动能力
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身体素质（physical quality；body quality），是指人体在运动、劳动和日常活动中，在中枢神经调节下，各器官系统功能的综合表现，如力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等机体能力。[1]
力量素质分为最大力量、快速力量(含爆发力)、力量耐力及相对力量。[2]速度素质包括反应速度、动作速度和移动速度。[3]耐力素质可分为肌肉耐力和心血管耐力。肌肉耐力也称为力量耐力，心血管耐力又分为有氧耐力和无氧耐力。[4]柔韧素质分为一般柔韧素质和专门柔韧素质。[5]灵敏素质可分为一般灵敏素质和专门灵敏素质两类。[6]