本州岛（日语：ほんしゅう，英语：Honshu Island），是日本第一、世界第七大岛，[11]其岛屿类型属于大陆岛。该岛处于亚欧板块与太平洋板块的交界处，[5]面积22万7943平方千米，约占日本面积的60％，[8][12]海岸线长度约为10084千米。[13] 本州岛处于板块交界处，多火山、地震。5亿年前，太平洋板块开始向亚欧板块下方潜没，引发了频繁的地震、火山活动，并在2500 万年前使得本州岛与欧亚大陆分离。与此同时，火山喷发形成了山脉，并沉积了一层层火山岩，这些火山岩与板块运动所产生的增生杂岩一同构成了本州岛的地质主体。[6][10][14]本州岛的地形分为山地、丘陵、高原、低地和内陆水域，[15]其中大部分为山地，多火山，其中最著名的是从北向南横贯全岛的日本阿尔卑斯山脉，最高峰有富士山、立山和穗高山，称为本州屋脊。[16]岛上少平地，平原主要分布在东部沿海地区。[17] 本州岛大部分地区为温带海洋性季风气候。南部属于亚热带气候，夏季全岛高温，本州北部除外；北部寒冷属于寒温带气候，冬季多台风和降雪；中部地区气候温和，是南北气候的过渡带。初夏有梅雨，秋多热带风暴和台风。[9][18]岛上河网稠密，河流短小，森林面积约占全岛的四分之三。[1]岛上物种丰富，目前发现约90种哺乳动物、65种爬行动物、50种两栖动物，其中超过一半是当地特有的物种。[19] 本州岛是日本产业、人口和城市最为密集和重要的地区，占全国GDP80％以上。京滨、阪神、濑户内海三大工业区；东京、大阪、名古屋三大都市圈皆聚集于此。[1][20]本州拥有众多的自然与人文旅游资源，其中富士山、琵琶湖分别是日本最高的山峰和最大的湖泊；京都有17个景点被联合国教科文组织认定为世界遗产，数量仅次于罗马。[21][22] 本州岛地处全球最活跃的地震带——环太平洋地震带上，这也是全球地震最多的地震带。[23]1923 年的东京横滨地震和1995 年的神户地震，造成大量人员伤亡和大面积破坏。[24]2011年，本州海岸发生9.0至9.1级地震，引发高达40.5米（133英尺）的海啸，这是日本有记录以来最强烈的地震，也是自1900 有现代记录以来世界第四大地震。海啸导致福岛第一核电站的三个反应堆熔毁，造成核泄漏事故。[25]