腰窝
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腰窝，是指人体背后腰间两个凹下去的窝，在医学上被称作“麦凯斯菱”，是臀部骶椎骨上方和腰椎连接处两侧出现的凹陷。[1]
腰窝主要与遗传因素相关，是人体正常的生理结构，超过2%的婴儿会出现此特征，多数无病理意义且男女均可存在。根据解剖学，腰窝的结构术语叫做“骶凹”，其深面就是髂后上棘。两侧骶凹的连线通过第2骶椎的棘突[2]。腰窝的形成与先天的生理因素有关，主要有以下几点：与骶椎附近的骶髂关节有关、与骨盆的前倾角度有关、与脂肪组织、肌肉组织有关，同时与髂后上棘和皮下组织间韧带牵拉及局部肌肉覆盖较薄有关。[1]
腰窝也被称为美人窝、维纳斯的酒窝，同时也被视作人体的性感的象征，这两处凹点的存在，会使女性的腰部曲线看上去更为独特，为女性增添更多个人魅力和性感指数。[3]窝的形成主要以先天因素为主，后天因素也有辅助作用，通过训练可使臀肌更加发达，腹肌力量更强，从而使腰部局部的组织结构变得更紧更薄，有利于腰窝的呈现。[1]