过劳

由于劳动强度过大、压力过重导致的亚健康状态
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过劳（burnout），[1]是指工作时间过长、工作强度过大、心理压力过高导致精疲力竭的亚健康状态。[2]
世界卫生组织界定“过劳”有三大症状：感觉筋疲力尽；从心理上想远离工作或对工作产生否定感和质疑感；工作效率降低。[3]其缓解方法包括放弃无意义的固执、制定计划表、通过沟通释放压力等。[4]
2019年5月，世界卫生组织(WHO)首度把“过劳”纳入“国际疾病分类”。这套分类编码是广泛运用于医师诊断与医疗保险的指标。[5]于2022年在全球生效，它将为医疗服务提供者和保险公司认定、治疗和承保过劳症状提供依据。[3]

检查诊断

过劳的检查诊断包括眼睛发酸、干涩，咽喉烧灼疼痛、声音沙哑，头晕头痛，肩颈部发僵，食量突然大增，记忆力下降，注意力不集中，容易焦躁，早起手指关节发硬，活动或按压关节时疼痛，消化不良，反应迟钝、决策力降低，心跳加快明显，气短无力，神经内分泌功能紊乱，尤其女性，经期不准，脸色暗沉，运动后疲劳持续时间长，饮食不规律，身体质量指数低于标准。[4]