落差感
心理感受
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落差感是指在预期与现实之间存在巨大差距所引起的心理感受，指个体原有的自我概念、自我意向、自我定位或自我预期在新的情境中的实际感知和心理体验之间存在较大差异时，所形成的自我失落感。这种心理状态在新兵入伍、大学生入学等生活转变中较为常见。心理落差感的产生可能源于对新环境的不适应，以及对自身能力的怀疑。化解这种心理状态的关键在于改变转移注意力、情感的宣泄。[1]
化解心理落差感的步骤
改变自我认知
将心理落差看作认识和挑战自己的机会，及时认识到自身的不足，从而调整预期。[1]