主动运动

患者在没有辅助情况下完成的运动
主动运动[1]是指患者在无需外部帮助的情况下自主完成的运动形式[2]。这种运动可分为三种类型：等张训练、等长训练和等动训练[3]。

等张训练

等张训练，也称为动力性运动，是在康复体育领域广泛应用的一种运动形式。它通过引起关节周围肌肉的收缩和松弛来实现运动，对患者的康复具有重要意义。

等长训练

等长训练是一种静态的肌肉收缩训练，其特点是肌肉处于紧张状态而不会产生明显的关节活动。这种训练方法对于增强固定肢体或虚弱肌肉的力量尤为有效，尤其适用于神经损伤后早期的康复。