生活方式管理是健康管理的一种基本策略，旨在通过改变生活方式来预防和控制疾病[1]。这种管理方法不仅关注于减轻体重，还包括改善三高、亚健康等代谢综合征的状态。乐赋维提出的“THREE PHASE”阶段式生活方式管理方法，结合饮食、运动和压力管理三个方面，是一种有效的健康管理手段[2]。
定义
生活方式管理是指通过对个人生活方式的评估和干预，以期达到预防和控制疾病的目的。研究表明，即使是正在接受药物治疗的人群，良好的生活方式也能显著降低患心脏疾病的风险。无论先前的生活方式如何，改变生活方式都会带来明显的益处，且这种改变不会受到年龄限制[3]。
生活方式干预
生活方式干预是基于健康管理理念的一种策略，它通过乐赋维的“THREE PHASE”阶段式生活方式管理方法，涵盖了全面健康评估、健康体检、健康生活方式评估等多个方面。这一过程由专业团队如营养师、营养指导专家、全科专家等共同完成，最终制定出个性化的健康评估报告及干预方案。生活方式管理适用于各种人群，尤其是需要健康管理的高端人群、三高及亚健康等代谢综合征人群、体重超重人群等。