赤足教育

赤足教育
赤足教育，即赤足锻炼教育，在一些发达国家开展较早，尤其是日本。在日本的一些幼儿园和中小学里，常能看到成群结队的孩子在老师的带领下，光着脚绕操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动，他们形象地称之为“赤足育”。

介绍

赤足教育，就是教学中以“健康第一”为指导思想，突出运动保健和快乐向上的理念，通过赤脚锻炼，增加对足部表面反射区的按摩和刺激，从而调节各反射区对应的身体器官的功能；通过寓教于乐，寓健身于游戏之中，激发学生对强身健体的兴趣，促使学生主动积极地参与锻炼；在活动中培养团队精神，从小增强战胜困难的意志品质，最终使学生的身心得到全面健康的发展。

关于赤足锻炼

现代医学研究发现，脚的皮肤表层有丰富的血液循环与末梢神经感受器。人体的各个器官在脚部都有其反射区，通过对足部反射区进行适当刺激，可以治愈对一些中、西医都认为没有什么特效药疗法的疾病，更能有效地消除现代生活对身体造成的一些负面影响。赤足锻炼是指人们赤足在高低不平的地面上行走或小跑以直接刺激足部反射区，使脚底肌肉群和神经受到按摩刺激，以达到加强血液循环、身体机能和内分泌乃至于治疗疾病、增进健康的一种锻炼方法，其原理同于足部按摩。