波美拉尼亚(波兰语:Pomorze;德语:Pommern;卡舒比语(Kashubian):Pòmòrze 或 Pòmòrskô;拉丁语:Pomerania 或 Pomorania)是中欧一个历史地域名称,现位于德国和波兰北部,处于波罗的海南岸,主要河流包括维斯瓦河、奥德河和雷克尼茨河。 历史沿革
10世纪后期,波兰大公梅什科一世征服了波美拉尼亚。
1038年,波兰发生非基督教徒起义,该地曾一度独立,不久后重归波兰。1138年,它成为波兰的部分(seniorat);1181年,其西部与德意志贵族结盟。