情绪自控术
情绪自控术
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情绪自控术是2012年12月1日
时代文艺出版社
出版的图书，作者是(
美国
)约翰R.夏普.M.D。该书主要讲述了影响情绪的因素与如何管理自身情绪的问题。
图书描述
《情绪自控术(哈佛医学院最有趣的心理课)》内容简介：哈佛医学院的著名精神病学家指导我们该如何正确认识和管理自身的情绪模式。在近二十年间的精神病医疗实践中，约翰·夏普博士接触过许多患者。这些患者总在每年特定的时期受到情绪问题的困扰。夏普先生在《情绪自控术(哈佛医学院最有趣的心理课)》中向我们揭示了季节、环境、心理等因素对塑造情绪的巨大作用，提示我们如何顺应四时，调节我们的情绪。为情绪控制问题开辟了一个崭新的视角。
作者简介
作者：(
美国
)约翰R.夏普.M.D 译者：张丽敏
