密集恐惧症

密集恐惧症是最常见的恐惧症。患者一般先前有过对密集物体不愉快的体验而导致主观上对这种刺激过分敏感而引起的。患有密集恐惧症的人,在看到肥皂泡、充气巧克力或者其它有洞的物体时,会产生偏头痛、惊慌、出汗和心跳加速等症状。2013年9月,最新研究表明密集恐惧症患者对群洞的排斥反应是避免有毒动物的进化适应性副作用。

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目录

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1 概述
2 原因
3 主要症状
4 治疗方法
5 密集恐惧症测试图

密集恐惧症 - 概述

密集恐惧症密集恐惧症

密集恐惧症属于恐惧症的一种,真正恐惧的原因是因为一般人普遍所存在的密集恐惧症,就是人们会对密集物体发生本能的恐惧心理,轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制,重度的就要看医生了,会造成人心理不适,精神紧张,重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。[1]

 

 

 

 

密集恐惧症 - 原因

密集恐惧症产生的原因有很多,主要还是因为心理上的不良情绪,再加上一些成长环境、人生经历、心理素质等因素。对于严重的密集恐惧症患者,需要进行心理治疗来调整,而轻微的密集恐惧症可以自我调整,通过系统脱敏慢慢的调整过来,克服对密集物体的恐惧焦虑心理。 

其实每一个人都会有或多或少的密集恐惧心理,只是或多或少而已,这可能跟我们人类发展有关,如我们对黑夜的恐惧,是一种集体潜意识。

2013年9月5日美国《生活科学》网站报道,一项最新研究表示这种恐惧可能源于人类对毒动物的警惕,因为两者之间的视觉相似性。[2]

密集恐惧症 - 主要症状

密集恐惧症密集恐惧症

1、对密集排列的相对小物体很敏感,头晕,恶心,头皮发麻。几乎人人都有,程度因人而异。 

2、有些人看到“细小密集”排列的物体会产生强烈的不适感,如蜂窝、虫卵、鱼籽等。

3、还有些人回想“莲蓬乳”的画面时会有种用指甲把乳房上的莲子抠出来再捏烂的冲动。

4、甚至有些人会对CCTV的动物世界心有抵触,因为那里曾播过一只南美产婆蟾蜍产子的画面,蟾蜍背上有小蝌蚪钻出来,背上全部是密密麻麻黑压压的坑。[1]


密集恐惧症 - 治疗方法

1、暴露疗法,就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前,使其心理受到极大刺激,如果成功,会使患者建立起对恐惧印象的新认识,明白恐惧并无必要。

2、森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则,它能最终打破神经质病人的精神交互作用。

3、系统脱敏疗法:密集物恐惧症患者可通过系统脱敏法进行自我治疗,目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系,并对抗回避反应。

(1)将引起恐怖的事物或情境根据其刺激的强烈,即根据它们引起恐怖的严重程度,由低到高逐级分类。

(2)舒适的坐在沙发上或躺在床上,微闭双眼,想象引起较弱恐怖的最弱刺激,同时放松全身肌肉,直到恐怖感接近消失。

(3)由低到高逐级想象引起较强、更恐怖的较严重、更严重刺激,同时配合肌肉放松,以逐渐增强对恐怖刺激的耐受性,直至恐怖反应完全消失为止。[1]

密集恐惧症 - 密集恐惧症测试图

密集恐惧症测试图密集恐惧症测试图

可根据下图进行测试。如果感到莫名其妙的恐惧和厌恶感,则很可能患有此症。

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参考资料:
[1]^引用日期:2011-03-17
[2]^引用日期:2013-09-06
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医学
医学名词
医学术语

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