心流

专注做某事时表现出的心理状态
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心流（英语：flow），又称福流，1975年，由美国积极心理学家米哈里·契克森米哈赖（Mihaly Csikszentmihalyi）在《心流：最优体验心理学》中提出的概念，指人们全身心投入一项活动时的整体感觉。这种状态下，人们甚至感觉不到时间的存在，并且在当前事情完成后产生一种充满能量并且非常满足的感受。[2][3]
米哈里提出，心流的主要特征有清晰明确的目标、准确而及时的反馈、技能与挑战的平衡、行为与意识的融为一体、注意力的完全集中、潜在的控制感、自我意识的丧失、时间感受的失真、发自内心的参与感。随后的研究当中，研究人员对心流的特征进行了进一步的讨论和调整，并将这些特征划分为条件阶段、体验阶段和结果阶段这三个阶段。[1]
心流理论作为积极心理学中的理论之一，已被广泛运用于多个领域，如娱乐活动、艺术创作、商业营销、教育教学等。在理论上，心流的体验感与民族审美心理相通互融；在方法上，心流理论为艺术学理论提供了审美心理感受测量的科学方法；在应用上，心流理论可为美育工作提供科学的指导。[1]

定义

心流是指在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后会有一种充满能量并且非常满足的感受。[4]