跆拳道技术训练方法手段

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因而是提高技术训练效果的最有效的方法。 (1)增加技术难度的训练方法。 8．主要技术的脚靶训练法不同技术动作的练习采用不同的拿靶方法。

跆拳道技术训练方法和手段的概念

1. 跆拳道技术训练的方法

训练方法是指教练员和运动员为完成训练任务，掌握专项枝术达到提高专项成绩的目的而采用的途径和方法。训练过程中要完成身体身素质、技术，战术心理等各方面的仟务。达到提高专项运功成绩的目的，就必须采用各种具体的途径和方法。运动员训练水平的提高，各阶段任务的完成，以及达到创造专项运动最高成绩的目的。无不是依赖于训练方法的正确和创新。在训练实践中，训练方法的运用往往又是与新选用的训练内容密切结合进行的，因而又有训练手段这一概念，技术训练力法是专门针对技术训练采取的方法。

2.跆拳道技术训练的手段