铁线拳

中国传统武术的一种拳法套路
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铁线拳是广东洪拳派系著名套路之一，被誉为“洪家至宝”，是一套高级内功拳法。[1]名称来源两种说法，一是认为铁线拳，硬如铁，柔似线，故名为之“铁线拳”；[3]另一种说法是，为了更好地练习此拳，练习者往往将铁环套在手臂之上，以增加负重达到更好的练习效果。[6]
“铁线拳”共有八十四式，[7]招式中分为外膀手和内膀手二式，外膀手顾名思义是指躯体的外部应用，如手、眼、身、腰、马步，这些都是对外功的运用，而内膀手则是指心、神、意、气、力的运用，讲究的是内家功夫修炼，已达到心神合一的功效。[6]铁线拳以刚、柔、逼、直、分、定、串、提、留、运、制、订十二桥手为经纬，将阴阳并用，气由内发以气透劲。[8][9]此拳要求动中有静，静中有动，放而不放，留而不留，疾而不乱，徐而不驰，男女老少都可以练习此拳，达到强身健体的功效。[6]
“铁线拳”是以养生为目的的拳法，以活动躯干、贯通血脉为目的，此拳具有强壮体魄，反弱为强的功能。[6]在洪门活跃地域如粤港澳以及世界华人聚居地，铁线拳的学练非常流行。广东省南海县铁桥三（梁坤）是铁线拳的创拳人，该拳后由其在香港的门徒林世荣发扬光大。[1]

发展历程

广东的拳种，“洪、刘、蔡、李、莫”及蔡李佛拳、龙形拳、白眉拳等，都是土生土长的或经过长期实践和改造加工而成的。[2]洪拳为广东五大名拳之首，最初只流传于广州、佛山、湛江和韶关等地。洪拳是在反清复明斗争中民间推行的一种拳术。[10]铁线拳是洪拳的套路之一，被誉为“洪拳三宝”（工字伏虎拳、虎鹤双形拳、铁线拳）[5]。