健康行为

健康行为
健康行为（health behavior）是指个体或群体（不论其健康状况的现况）所表现出的在客观上有利于自身和他人健康的行为。

正文

健康行为（health behavior）是指人们从事的人和保持和促进健康的活动（不论他们目前感到的健康状况如何和这种行为是否达到了目标），是健康的核心。
健康的四大基石是“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”（维多利亚宣言，WHO）。目前的死亡原因中不良生活方式占到44.7%（环境因素占 27.8%，卫生状况占9.2%）；疾病发生原因中，有80%与不良的生活方式和行为有关（吸烟、酗酒、缺乏运动、营养不平衡、生活不规律、肥胖、吸毒、家庭和工作压力等导致的健康问题和心理问题）。

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