微型睡眠

微型睡眠
微型睡眠，俗称“打盹”，也叫“微型觉”，指缺乏睡眠的人睁着眼睛进入睡眠的状态。

失眠症

失眠症简介
睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠症是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，一般认为生理睡眠(也称正常睡眠)不少于5、6个小时，失眠症常表现为：入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等。
治疗失眠