邓元起（458年－505年），字仲居，南郡当阳人。
少年时即膂[lǚ]力过人。个性豪爽，好赈施。早年被聘为议曹从事史，转任奉朝请。仕齐，为武宁（今荆门北）太守。中兴元年（501年），随萧衍攻占夏口，萧衍对刘季连不放心，以邓元起为新除益州（治所设在四川成都）刺史，接替刘季连。次年萧衍称帝，封当阳县侯。萧衍下诏，命邓元起担任都督征讨诸军事，增援汉中（陕西省汉中市）；此时晋寿（四川省广元市西南）陷落。邓元起回京（首都建康）。有一天，西昌侯萧渊藻要求邓元起留下良马，邓元起说：“年轻人，要马干什么？”萧渊藻借酒醉，斩邓元起。邓元起部下愤怒，包围成都城放声大哭。萧衍贬降萧渊藻为冠军将军。追赠邓元起“征西将军”，谥号忠侯。 简介
邓元起（458—505），字仲居，南郡当阳人也。少有胆干，膂力过人。性任侠，好赈施，乡里年少多附之。起家州辟议曹从事史，转奉朝请。雍州刺史萧缅板为槐里令。迁弘农太守、平西军事。时西阳马荣率众缘江寇抄，商旅断绝，刺史萧遥欣使元起率众讨平之。迁武宁太守。 永元末，魏军逼义阳，元起自郡援焉。蛮帅田孔明附于魏，自号郢州刺史，寇掠三关，规袭夏口，元起率锐卒攻之，旬月之间，频陷六城，斩获万计，余党悉皆散走。仍戍三关。郢州刺史张冲督河北军事，元起累与冲书，求旋军。冲报书曰：“足下在彼，吾在此，表里之势，所谓金城汤池；一旦舍去，则荆棘生焉。”乃表元起为平南中兵参军事。自是每战必捷，勇冠当时，敢死之士乐为用命者万有余人。[1]