超越器械

田赛投掷项目技术动作之一
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超越器械是在体育运动中一条非常普遍运用的规律，具有很强的通用性。在投掷项目中的超越器械可以解释为在投掷运动中助跑阶段的最后，身体开始发力之前，身体的动作要以最快的速度向前运动来带动器械的运动，使得髋[kuān]部在水平面上的动作移动速度超越肩部移动的速度，以使器械落在身体的后面，身体扭紧以获得最大能量的身体姿势，形成下肢在前，上体在后的倾斜姿势，这就是所谓的超越器械动作。广义的超越器械是指从助跑开始到形成超越器械姿势的一个动态过程。[1][2]
超越器械能尽可能地保证人体对器械较长的工作距离；使参加工作的肌肉，肌腱及相关组织储备了一定的弹性势量；为右腿快速的蹬伸动作提供了有利保证；为最后用力提供有利的左侧动作。[2]

基本介绍

超越器械是为了形成最后用力时的良好姿势，使最后用力时器械所处的位置到出手点有较长的工作距离；正确的超越器械动作，应在均匀加速的助跑中完成。在助跑的后阶段，身体的下肢要以更快的速度向前，赶超到器械的前面，并更加扭紧（或伸展），使器械落在身体的后面，形成身体下肢在前，上肢在后的倾斜姿势。