足三里

是“足阳明胃经”的主要穴位之一
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足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经，深层有胫前动、静脉的分支或属支[1]，距胫骨前缘旁开1横指（中指)。[2]
足三里是历代临床重要灸穴之一，无论保健灸还是治疗灸皆有重要的作用。在民间有广为流传的歌谣“常灸足三里胜吃老母鸡”，在针灸临床中有“若要身体安，三里常不干”之说，皆是重视足三里艾灸的体现。艾灸足三里有扶正培元，增强体质，强壮机体的作用，是治疗各种慢性病及强身健体、延缓衰老的重要穴位，并是治疗脾胃病的特要穴，可强脾健胃，改善消化功能，提高人体免疫功能和抗病能力。[2]其主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。[3]
无病时艾灸足三里可增强体质，慢性病用之具有扶助正气的功效，是消化系统疾病首选穴，如胃痛、呕吐、呃逆、腹胀、腹痛、肠鸣、泄泻、便秘等各种肠胃疾病；也常用于诸多杂症，如贫血、心悸气短、乳腺疾病、失眠、皮肤病、呼吸系统疾病、膝痛、瘫痪、各种手术之后的调理等，还可用于外科疾患和虚劳诸证。[4][2]

功能作用

燥化脾湿，生发胃气，健脾和胃，调畅气机，扶正培元，通经活络，通腑化痰。