王宇婕十几岁时到美国留学，后因家庭原因放弃学业回台湾发展。2000年，王宇婕参加“新声斗阵赛”歌唱比赛进入复试后被经纪人相中，由此开启演艺之路。 出道伊始，王宇婕就参加了周星驰导演电影《少林足球》的选秀会。[5]一年后，王宇婕获得主演电视剧和电影的机会，在台剧《我的名字叫莲花》中担任女主角“莲花”，[3]后与孙耀威共同主演电影《二月十四》。[6]出道后一直在台湾发展的王宇婕通过主演偶像剧《雪天使》积攒了人气，而出演台视热门八点档电视剧《神机妙算刘伯温》则让王宇婕进入了大众的视野，该剧创下平均4.48高收视率。[7][8][9]王宇婕所主演的古装剧《怀玉传奇 千金妈祖》也成为了很多人的童年回忆。[10]在此期间，王宇婕还与陈乔恩等人组成偶像团体“七朵花”，但加入仅一年之后就宣布退出。[11] 2010年后，王宇婕开始到内地发展，首先与苗圃、焦恩俊合作出演了电影《惊情》。[12]后续王宇婕又出演了多部内地电视剧。王宇婕在情感剧《流泪的新娘》中所饰演的 富家千金“杨梅仙”一角让她被更多观众熟知，同时该剧还获得了同时段山东地区的收视冠军。[13][14][15]后又在另一部情感剧《完美新娘》中塑造了痴情女子“子璎”一角，得到导演罗灿然的赞赏，该剧仅播出四天就获得了千万的网络播放量。[16][17] 除演戏外，王宇婕也做起了电影监制。2014年，王宇婕监制的电影《STILL》获得美国无声电影节最佳影片奖，并同时在荷兰鹿特丹CINEDANS影展、韩国釜山国际短片影展参展。[2]2015年， 王宇婕出演《甘味人生》，该剧在播出首周便获得收视率排名第三的成绩。[18][19]2021年开始，王宇婕陆续在台湾拍摄了《女力报到：男人止步》《一家团圆》等电视剧。[20][21]