体力活动（Physical Activity，PA）是指由骨骼肌收缩引起并导致能量消耗的身体运动。这一概念广泛应用于日常生活中的多种活动中。[1]
概念区分
体力活动涵盖了日常工作、家务劳动、体育运动以及娱乐活动等多种形式。然而，需要注意的是，锻炼（Exercise）虽然也是身体活动的一种，但它有着明确的目标和计划性，旨在维持或提升个体的体适能（Physical Fitness）。因此，锻炼是从属于体力活动的一个子集。 组成要素
体力活动包含多个组成要素，如频率（Frequency）、持续时间（Duration）和强度（Intensity），以及其他影响因素如活动类型和环境条件。