诹访赖忠（1536年—1606年9月13日）是日本战国时代至江户时代初期的武将。他出生于信浓国诹访氏一族，父亲是诹访满邻。他在历史上被记载为信浓的四大 将之一。 人物生平
诹访赖忠在天文5年（1536年）出生。天文11年（1542年）6月，他的兄长赖重因为甲斐国的武田信玄侵攻诹访而自杀。此后，赖忠和他的兄弟赖丰、赖辰开始仕于武田家。 赖忠在天文11年（1542年 ）被任命为诹访大社上社的大祝。他在天文16年（1547年）1月11日改名为赖忠。永禄7年（1564年）7月19日，在武田氏侵攻飞驒之际，受信玄要求而祈祷。在永禄8年（1565年）12月和永禄9年（1566年）再兴诹访大社上社和末社的祭礼。 天正10年（1582年），织田信长发动甲州征伐，武田氏灭亡，赖忠的兄长在此战中战死。同年6月，信长在本能寺之变中死去后，赖忠驱逐河尻秀隆的郡代弓削重藏，并进入信浓高岛城，继承诹访氏的家督。