藤原师实（长久3年（1042年）-康和3年2月13日（1101年3月14日））是日本院政时期的公卿。父亲为藤原赖通。官至从一位·摄政·关白·太政大臣。又被称为京极殿或后宇治 藤原师实（ふじわら の もろざね）
藤原赖通为了安抚正室隆姬女王（无子）和长子藤原通房（庶出）的感情，本准备将侧室藤原祇子所生儿子全部送与别人家作为养子。但师实刚出生不久，通房却突然病死，于是师实因此成为了藤原氏摄关家的继承人。藤原师实将养女贤子（亲父为源显房）送入白河天皇宫内，而贤子备受天皇宠爱，此后更生下长子敦文亲王，并因此被册封为皇后（敦文亲王早夭，但后来又生下了善仁亲王（之后的堀河天皇）），师实的后宫路线成功了。 此后，叔父关白藤原教通死后，为了争夺摄关的地位，师实与堂兄藤原信长产生了对立。此时，白河天皇为了能不让弟弟们（皇太弟实仁亲王、辅仁亲王）即位，而是让自己与贤子所生的善仁亲王继承大统，需要大臣们的支持。于是师实与天皇协手，获得了摄关和藤原氏长者的地位，此后更是越过太政大臣信长，由天皇宣旨将时任关白左大臣的师实置于群臣首位（一座）。因此，白河天皇与师实的关系更为紧密，即使在院政开始，上皇独揽大权后，政事的运行也会参考师实的意见。但是，贤子的入宫，也意味着村上源氏的势力扩大，而在师实与儿子藤原师通相继去世后，年少的孙子藤原忠实也没能延续祖辈的权势。此外，堀河天皇的过早去世导致摄关家失去了天皇外戚的地位，摄关政治便逐渐走向了衰弱。师实擅长和歌，敕撰和歌集中的《后拾遗和歌集》内收入了16首 作品，此外著有《京极关白集》。宽治8年（1094年），师实辞去关白后举办了非常盛大的高阳院歌会，其中的歌集《高阳院七番歌合》一直流传至今。 此外，据说师实还向源资通学习了琵琶，向藤原宗俊学习了笛子，展现出音乐方面的才华。藤原师实还留下了日记《京极关白记》（又名《后宇治御记》或《师实公记》）。