宁忠岩11岁开始练习速度滑冰,2017年师从冠军教练王秀丽,转项中距离,2018年入选国家队。[3]2019-20赛季,宁忠岩在速滑世界杯赛场获得1冠4亚。其中在哈萨克斯坦努尔苏丹站比赛上,宁忠岩获得男子1500米冠军,这是时隔56年再一次有中国选手在该项目上获得世界大赛冠军。[3][4]他也在该赛季世界杯男子1500米总积分排名第2位,创造中国男选手在世界杯该项目总排名上的最好成绩。[3]2021-22赛季4站世界杯分站赛比赛,宁忠岩斩获3冠2亚。其中在速滑世界杯加拿大卡尔加里站夺得男子1000米冠军,就此成为首位在国际成年组大赛夺得该项目金牌的中国运动员。[3]2022年北京冬奥会上,宁忠岩夺得男子1500米第七和集体出发第十二,都创造了中国选手在冬奥会上的最好成绩。此外,他还夺得男子1000米第五,创造了1994年冬奥会后中国选手的最好成绩。[5][6][7]2022-23赛季,宁忠岩又在世界杯分站赛中夺得3冠1亚。[8][9][10][11]但他在接下来的总决赛和世锦赛上状态低迷。[12][13]2023年11月10日,宁忠岩获得2023-2024国际滑联速度滑冰世界杯男子1000米银牌。[14]2025年2月8日,哈尔滨亚冬会速度滑冰男子1500米决赛,宁忠岩以1分45秒85夺得金牌,并打破亚洲纪录。[15]2月10日,宁忠岩与廉子文、高亭宇