捞饭

以米为主料制成的传统小吃
捞饭是一种起源于广东或山西上党地区的传统小吃,作为农家主食,主要材料为小米。捞饭以其营养丰富、持久耐消的特点而著称。本意是利用米汤制作一个炖菜,这样既不浪费米汤,又能让米饭变得更筋道。如今,有了电饭煲的帮助,米饭的加工变得非常简单。然而,想要品尝到更原始的捞饭做法,非农家饭莫属。[1]

做法

做法一

用料
食材
用量
鲍鱼
5只
1根
姜和蒜瓣
各3片
2勺
1勺
生抽
2勺
番茄沙司
1勺
1勺
西兰花
半个
1段